Ejercita tu fuerza de Voluntad

La verdad es que ésta no es una característica con la que nazcas o no ¡Al contrario! Es una habilidad que podemos ir mejorando, de manera que si tenemos un buen propósito, ésta nos ayude a lograr nuestros objetivos. Ahora bien ¿cómo podemos desarrollarla?

   *Adopta una actitud positiva: si

relacionas "fuerza de voluntad" con " sacrificio", estarás perdiendo la batalla. Enfócate en actividades positivas que te ayuden a mejorar.

   *¡Decídete a cambiar! Fíjate objetivos muy precisos. ¡Notarás cómo todo irá cambiando!

   *Especifica las ideas: no digas "voy a hacer más ejercicio", solo di: "caminaré 45 minutos diarios". Concreta más tus metas.

   *Segmenta tus propósitos en metas y pequeñas. Enfócate en un solo día y mañana ¡vuélvelo a hacer!

   *Ten fe: acuérdate que no basta desear algo para lograrlo ¡Confía!

   *La voluntad se hace más fuerte con cada victoria.

Apunta todas las batallas que vayas ganando y no te des por vencido/a..